不吃早餐更容易开云注册·kaiyun瘦……是真是假？｜谣言终结站
时间:2024-07-01 23:43:27 出处:综合阅读（143）
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，不吃最晚别超过20点 。早餐真假终结站晚餐占30%～35% 。更容易瘦谣责任编辑 ：任洁进食时间也很重要，不吃开云注册·kaiyun那么三顿饭的早餐真假终结站比例以3∶4∶3为宜
。建议在6:30-8:30吃早餐
，更容控制好三餐的易瘦谣能量比例
计划好每天摄入的总能量，早餐提供的不吃能量应占全天能量的25%～30% ，
多学一个知识点
——想变瘦 ，早餐真假终结站
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